Ma routine anti-inflammatoire : 50 recettes et des conseils pour retrouver un équilibre

Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d'un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider à faire le plein de bons nutriments au quotidien ! Sofiane, alias So_Foodiee, a été diagnostiqué d'une sclérose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. Petit à petit, en adaptant sa routine alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-être et une vie sans douleurs. Dans ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers : - 50 recettes saines et gourmandes ! - Des explications imagées pour comprendre les causes des troubles inflammatoires. - De nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager les symptômes. - Une approche holistique afin d'ancrer votre nouvelle résolution alimentaire dans une véritable routine bien-être !