Revenir au monde

Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à « revenir au monde ». Grâce à des enseignements et des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment : - vivre pleinement chaque instant, le coeur et l'esprit en paix ; - être bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ; - affronter les changements de l'existence avec sérénité ; - solidifier votre confiance en vous en devenant qui vous êtes.