Ma Lecon D'Antigym ; Mouvements Pour (Re)Decouvrir Votre Corps Et Vous Sentir Bien ; En Cours, Chez Vo

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym(r) permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : -Apprenez à mieux écouter votre corps. -Testez votre potentiel. -Réalisez pas à pas les mouvements-clés. -Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille. -Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.